脾虚吃什么调理好 多吃这些菜赶跑黑眼圈(3)

时间: 02-02 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 今天我给大家带来的是脾虚调理的方法,女人脾虚会导致长眼袋,那么下面抓紧时间和我一起来学习下吧。

    肾虚该怎么吃?

    秋季正是进补的好时节,肾虚的朋友应常吃羊肉、乌鸡等温补的食物。生冷、凉性的食物一定要少吃,睡前不要饮过多的水,减轻肾的负担。

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    补肾小食谱

    1、鲜奶芝麻糊

    功效:

    黑芝麻和核桃都能补肝肾,改善由肾虚引起的眼部水肿。与蜂蜜和牛奶一同食用还能滋润皮肤,除皱抗衰老,是一种非常适合女性朋友的甜品。

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    食材:

    黑芝麻、核桃仁、牛奶500毫升、蜂蜜。

    做法:

    步骤一:将黑芝麻炒熟,与核桃一起磨成粉末;

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    步骤二:牛奶煮沸后加入磨好的芝麻核桃粉;

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    步骤三:鲜奶芝麻糊煮好放凉后,加入适量蜂蜜即可食用。

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