今天我给大家带来的是脾虚调理的方法,女人脾虚会导致长眼袋,那么下面抓紧时间和我一起来学习下吧。
肾虚该怎么吃?
秋季正是进补的好时节,肾虚的朋友应常吃羊肉、乌鸡等温补的食物。生冷、凉性的食物一定要少吃,睡前不要饮过多的水,减轻肾的负担。
补肾小食谱
1、鲜奶芝麻糊
功效:
黑芝麻和核桃都能补肝肾,改善由肾虚引起的眼部水肿。与蜂蜜和牛奶一同食用还能滋润皮肤,除皱抗衰老,是一种非常适合女性朋友的甜品。
食材:
黑芝麻、核桃仁、牛奶500毫升、蜂蜜。
做法:
步骤一:将黑芝麻炒熟,与核桃一起磨成粉末;
步骤二:牛奶煮沸后加入磨好的芝麻核桃粉;
步骤三:鲜奶芝麻糊煮好放凉后,加入适量蜂蜜即可食用。
女人怎样容易怀孕?女人备孕的最佳时间。备过孕的人都知道想要怀孕不是一件简单的时间,从身体上还有饮食以及生活习惯上都需要积极的配合才有可能受孕成功。那你知道怎么样才容易受孕呢?哪个时间段是最佳的受孕时间呢?下面就教教大家怎么容易怀上。