黑豆炖梨的功效。黑豆炖梨的功效,让你轻松甩掉大肚腩,减肥的妹子还不快看过来。
黑豆豆浆
不喜欢吃黑豆炖梨的话,喝些黑豆豆浆也是极好的。
原料:黑豆、砂糖、水
做法:
1、先将黑豆洗干净,在温水中泡7~8小时,水要淹过黑豆约二到三倍高。
2、待黑豆泡软,倒掉泡黑豆的水,把黑豆放入豆浆机(料理机)中。视自己的豆浆机(料理机)大小加入适量的黑豆,加水不要超过最高水位线。
3、启用豆浆机十多分钟煮开,新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆,要彻底煮熟了才能喝。
4、大家可以按照自己的口味加入适量的糖,这样口感会更好的。
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