口苦怎么缓解(2)

2、晚上泡脚

晚上泡脚对全身健康都有好处，而且最好坚持一年四季都泡脚。

3、加强运动

加强锻炼，促进身体的正常代谢，有助于“排除毒素”，促进消化功能正常运转。

4、清洁口腔

有牙周病要及时治疗，定期洗牙，学会正确刷牙的方法，牙齿干净口气自然清新，牙好才能胃口好。

5、规律作息

嘴巴苦也可能是没休息好造成的，因此养成良好的睡眠习惯，可以缓解这一症状。

6、戒烟

戒烟带来的好处，可绝对不仅仅是口气清新、不再口苦这么简单。

嘴里发苦，可别拖着，难受不说，还有可能暗藏大隐患，及时就医并对症处理才能踏实又安心。