补气补血汤的做法大全(3)

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 补气补血汤的做法大全。今天我给大家带来的是补气补血汤的做法大全,下面抓紧时间和我一起来看看吧。

    7种女性补血养生汤

      银耳红枣汤

    补气补血汤的做法大全

      银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。

      养颜补血燕麦粥

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      突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己,先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了。呵呵!

      先泡好核桃。红枣。龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。

      双红补血汤

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      红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

      养颜的木瓜银耳汤

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      银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。

      黑糯米补血粥

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      黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)

      当归红枣排骨

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      治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

      黄豆雪梨猪脚汤

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      常喝梨汤对女人是有好处的,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤,可以多喝一点。

      雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。

      姜枣红糖水

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      材料:干姜、大枣、红糖各30克。

      作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

      功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

      山楂桂枝红糖汤

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      材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

      作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

      功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

      姜汁薏苡仁粥

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      材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

      作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

      功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

      乌梅红糖饮

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      材料:乌梅15克,红糖;30克。

      作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

      功效:具有补血止血, 美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

      黑木耳红枣饮

    补气补血汤的做法大全

      材料:黑木耳30克,红枣20枚。

      作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

      功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

      藕莲饮

    补气补血汤的做法大全

      材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

      作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

      功效:具有清热凉血,止血固经之功效。

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