山楂怎样吃最好(2)

蜜制山楂：适用于脾虚食滞的患者

现代社会，饭局多了，如果朋友们吃肉吃多了，觉得腹胀难受，我都会让他们去药店买两丸大山楂丸吃。这个药丸是中成药里面最好吃的了。

红糖制山楂：和血散瘀

适用于产后血虚瘀血、恶露不尽等情况。

山楂除了我们熟知的消食作用之外，还可以化瘀血，很多女性常年饱受痛经困扰，轻则影响生活、工作，重则危害身体。罗大伦博士有一个方子，可以帮助有痛经困扰的女性，调理因瘀血导致的痛经。

首先，您需要先判断痛经是否是由瘀血导致的。

症状：

行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块，如果是，请不要犹豫地试一试这个方子吧。

山楂红糖膏

配方：完整带核鲜山楂200克、红糖3调羹。

用法：

山楂洗净，加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖，搅拌均匀即可。

经前3～5天开始服用，每日早晚各食1调羹山楂泥，可以用开水冲饮，直至经后3天停止服用。