降压降脂的食物有哪些。降压降脂的食物有哪些,这6种食物是世界公认的,你还不来看看。
怎么吃?
煮汤和煮粥均可,还可以将绿豆磨成粉,做成糕饼、点心或馅料。
陈皮搭配葛根
防治三高有奇效
葛根是降脂、活血、生津非常好的药物,对扩张血管,特别是冠脉血管有非常好的作用,对脑血管、全身的血管都有一个保健的作用,活血作用也很强。
陈皮有理气化痰、健脾去湿之功效,还可降低血压。陈皮泡茶喝预防高血压、心肌梗死、脂肪肝。
葛根和陈皮搭配,性质互补,增强药效,是非常合理的降脂、保护血管的佳品。
泡法:
先将葛根洗净切成薄片放入茶具中,加入适量陈皮;
然后再将煮开的沸水灌入茶具中,盖上盖子焖泡15分钟,再饮用即可。
天然的降脂降压食物,是大自然送给我们的礼物。平时吃多了油腻食物,就来吃上一些吧,对身体有好处喔!记住,要常做给家里人吃~
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