蜂蜜的吃法与功效(2)

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 蜂蜜的吃法与功效。今天我给大家带来的是蜂蜜的吃法与功效介绍,一起和我来看看吧。

    蜂蜜+牛奶:有助睡眠

    1、有助睡眠:神经衰弱,失眠多梦一直在困扰很多朋友,蜂蜜和牛奶不仅能排出体内多余毒素还可以安神,提高睡眠质量。

    2、体弱贫血:蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素,补充营养的同时还能补血益气,晚上食用有效改善体弱贫血的情况。

    蜂蜜的吃法与功效

    蜂蜜+大蒜:降低血脂

    1、降低血脂:蜂蜜大蒜具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以经常喝喝,会有很大帮助。

    2、利尿消肿:有些朋友肾脏不好,容易出现浮肿,蜂蜜大蒜能消除肾脏炎症,轻松改善身体浮肿的情况,晚饭后吃最佳。

    3、老年痴呆:人上了年纪容易得老年痴呆,蜂蜜大蒜中含有丰富的抗氧化素,能提高细胞活力,有效预防老年痴呆。

    蜂蜜+柚子:排毒养颜

    排毒养颜:《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

    柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。

    蜂蜜的吃法与功效

    除此之外,

    蜂蜜还有这些吃法:

    蜂蜜+核桃:补肾健脑

    做法:用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,然后加入蜂蜜。

    蜂蜜+芹菜:降低高血压

    做法:用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次。

    蜂蜜+丹参、首乌:预防冠心病

    做法:丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服。

    蜂蜜+玫瑰花泡水:舒肝益气

    做法:用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜。

    蜂蜜的吃法与功效

    蜂蜜品种不同,

    功效各异

    蜂蜜是好东西,但是不同的蜂蜜作用有一些区别,最好根据自己的体质来选择使用。

    百花蜜:清热润燥

    百花蜜就是最常见的蜂蜜品种,味道清香甜润,营养比较全面,有清热、补中、解毒、润燥等功效。

    常食用百花蜜能够提高孩子的免疫力,促进儿童发育,另外还能改善记忆力,缓解脑疲劳。

    标签: 枸杞 蜂蜜

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