蜂蜜和什么吃好。蜂蜜和什么吃好，9种高阶吃法一次学会，让疾病绕着走。
一勺蜂蜜的9种喝法
蜂蜜与其他食材搭配使用，能起到1+1＞2的养生功效。
蜂蜜+梨：
缓解干燥上火
梨蒸水，加入2勺蜂蜜，可达到润肺润燥的功效。
蜂蜜+大米+香蕉：
防便秘
大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬成粥，加入香蕉段和蜂蜜，放凉后食用。蜂蜜+牛奶：
增强抵抗力
早起和入睡前，在牛奶中加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的作用。蜂蜜+红枣：
补血调经
适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。蜂蜜+菊花+枸杞：
防眼干
菊花3克、枸杞10克泡水后，加入2勺蜂蜜。可明目、养肝肾。
蜂蜜+鲜芹菜：
有助控高血压
芹菜100~150克洗净榨汁，加入蜂蜜炖服。每日服用一次对降血压有辅助作用。蜂蜜+金银花：
减轻感冒症状
金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜。或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水，加入2勺蜂蜜。
蜂蜜+核桃：
有助于补肾健脑
核桃仁5个加水煮15分钟，加入2勺蜂蜜，有助于补肾健脑。
蜂蜜+百合+粳米：
养心安神
百合100克、粳米100克熬粥，加入蜂蜜。晚上睡前食用，可养心安神。▲
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