红豆薏米和什么搭配好 红豆薏米还可以和什么一起煮(2)

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 红豆薏米和什么搭配好,红豆薏米还可以和什么一起煮,红豆薏米还能加什么。红豆薏米有祛湿功效,可祛除体内的湿气,有利消水肿、解毒排脓,适合夏季及体内湿气较重的人食用。但单纯的红豆薏米除湿效果可能并没有想象的好,那么,红豆薏米和什么搭配好?

    红枣薏米红豆枸杞汤

    红豆薏米可在其中加点大枣,大枣能温中、健脾、养血,非常适合调理。夏天尤其南方地区湿气重,需要祛湿,在祛湿的同时需要调养,大枣可以温补。体质偏寒的朋友更加适合红枣,薏米性凉,需要中和。

    材料:红豆200g,薏米200g,红枣50g,枸杞20克

    做法:

    1、红豆薏米洗干净,放入高压锅,加水。设定时间为45分钟。

    2、开锅后,减压放气,打开盖子,再放入红枣和枸杞。

    3、再拧5-10分钟,开盖熬。这样红豆汤不会有太多的红枣酸味。放点儿冰糖即可食用。

    红豆薏米和什么搭配好 红豆薏米还可以和什么一起煮

    红豆黑豆薏米水

    肾虚的人,可在薏米红豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾,而豆子的形状也和肾十分相似,是补肾佳品。

    材料:红豆,黑豆,薏米

    做法:

    1、将1:1:1的红豆、黑豆和薏米提前一天晚上洗净,后入砂煲加入足量的水泡上。

    2、第二天早上开大火烧开后再转入小火。

    3、继续煮二十分钟到半个小时就做好了。

    红豆薏米和什么搭配好 红豆薏米还可以和什么一起煮

    雪梨红豆薏米煲

    如果咳嗽,还可以把生梨去皮去核,切成1~2公分见方的小块状,生梨加入薏米红豆汤中同煮,可以润肺、化痰、止渴。

    材料:红豆50克,薏米50g,雪梨两个

    做法:

    1、红豆要提前八个小时泡,薏米提前两个小时泡。

    2、一起放入锅内煮半个小时。

    3、把生梨去皮去核,切成1~2公分见方的小块状

    4、放入梨块煮十分钟即可。

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