经期腰痛怎么缓解(2)

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 经期腰痛怎么缓解。今天我给大家带来的是经期腰痛的缓解方法,一起来看看吧。

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    忌食生冷、刺激的食物

    月经期间是身体最娇贵的时候,应该多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物。

    经期腰痛怎么缓解

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    热水袋敷小腹

    实在难受的妹纸,就拿个热水袋,女生之所以腰背酸痛,跟经血排出不畅有关系,为此用热水袋热敷小腹,可以在一定程度上,防止小腹受凉,促进血液流通,减少腰腹痛的机率。

    经期腰痛怎么缓解

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