大蒜水的做法及功效(2)

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 大蒜水的做法及功效。今天我给大家带来的是大蒜水的做法及功效,一起来看看吧。

    >>>>风热咳嗽

    舌苔黄、红,说明内热较大。咳嗽的痰黄、稠、不易咳出,并有咽痛,这时应当吃一些清肺、化痰止咳的食物。如冬瓜、梨子、柿子。

    >>>>风寒咳嗽

    舌苔发白,说明寒重。咳嗽的痰也教稀、白粘,并兼有鼻塞流鼻涕,这时候应该吃一些温热、化痰止咳的食物。如生姜,大蒜,橘子。

    大蒜水的做法及功效

    大蒜怎么吃保健效果最好?

    >>>>生吃杀菌效果好

    在加热过程中,起到抗菌作用的有机硫化物含量会逐渐下降,所以熟吃大蒜并不能很好地起到杀菌效果。家里用蒜拌凉菜、吃饺子时用醋和少量芝麻油调的蒜泥都是很健康的吃法。

    >>>>每天生吃不宜超过2~3瓣

    每天生吃不宜超过2~3瓣。大蒜素对肠胃有一定的刺激作用,生吃过多大蒜,易引起急性胃炎,长期过量食用还容易造成眼部不适。肝病、非细菌性腹泻、眼疾、胃病、十二指肠、脑溢血患者最好不要吃大蒜。

    大蒜水的做法及功效

    神奇的大蒜还有这些功效!

    1、防癌

    许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力,大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞,提高机体的抗癌能力;此外,大蒜中的微量元素硒也有一定抗肿瘤功效。

    2、抗衰老作用

    大蒜里的某些成份,有类似维生素E与维生素C的抗氧化,防衰老特性。

    3、抗疲劳作用

    有人研究发现猪肉富含维生素B1的食物之一,而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起,能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。

    4、保护心血管

    流行病学研究结果显示,在每人平均每日吃生蒜20克的地区,人群因心脑血管疾病死亡的发生率明显低于无食用生蒜习惯的地区。

    抵抗血栓研究发现,大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用,达到预防血栓形成的效果!

    标签: 大蒜

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