补血安神食物有哪些(3)

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
  • 手机浏览
    扫一扫 手机浏览
    推荐在WIFI环境下使用
  • 补血安神食物有哪些。今天我给大家介绍一些补血安神好的食物,下面和我一起来看看吧。

    3、阿胶芝麻核桃羹

    材料:阿胶,芝麻,核桃,桂圆。

    做法:先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末,再加入桂圆肉五十克、适量冰糖,一起隔水蒸二小时即可。

    功效:能够补肾,安神,益血。

    4、黄芪鳝鱼汤

    补血安神食物有哪些材料:黄芪20克,鳝鱼1条,红枣10个,盐、姜、蒜、油适量。

    做法:将黄芪、红枣洗净,大蒜切片,姜洗净切丝,鳝鱼宰杀后去肠杂,洗净切块备用。锅内放油烧热,放入鳝鱼块、姜末,炒至鳝鱼半熟,将红枣、黄芪放入锅内,加清水,大火煮沸后,用小火煲1小时,加盐调味即可。

    功效:鳝鱼是补血佳品,红枣可养血安神,黄芪补气;黄芪鳝鱼汤补益气血,养血安神,适应于所有气血亏虚的人士。

    相关阅读

    猜你喜欢

    prev next
    Copyright © 啊哦时尚网 版权所有 All rights reserved. 浙ICP备14043968号