芋头吃了有什么好处。芋头吃了有什么好处,还有多种美味吃法,感兴趣的朋友快来看看吧。
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芋头香菇素油饭
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材 料:
长糯米2杯,芋头400g,小香菇15朵,杏鲍菇2支,生姜一块,豆皮适量,金兰素蠔油3-4大匙,麻油适量,胡椒盐适量,五香粉少许
步 骤:
1、备好食材:糯米泡5-6小时,芋头洗净切丁,小香菇泡软切丝,杏鲍菇切丝,生姜切丝
1、起油锅,放入适量麻油,中小火慢慢爆香姜丝至呈现干扁卷曲状
2、接着加入芋头及菇类煸至芋头金黄酥香,菇类香气出来,再下调味料拌匀
3、倒入泡好沥干水份的糯米、豆皮及泡香菇水,拌炒至稍微收汁糯米开始呈现拌透明状
4、最后放入大同电锅的内锅中,外锅放一杯水,按下电源待跳起即完成
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丝瓜芋头汤
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材 料:
丝瓜1根,芋头1/2个,水约800毫升,姜一块,盐适量,味全高鲜适量
步 骤:
1、芋头去皮洗净,切成中等大小
2、丝瓜去皮切块
3、用姜起镬,添加丝瓜炒至开始软身备用
4、另起锅入油煎芋头直到黄金色
5、添加水,用文火煮1 小时
6、加入水瓜之后再炖煮20分钟
7、加盐和味全高鲜调味即可出锅
美食家蔡澜说:“把芋头做得出神入化的是潮州人,他们的芋泥百食不厌。”
把蒸熟的荔浦芋头碾压成泥,在锅中放植物油,放入芋泥、糖、水,翻炒至芋泥变得油润。 喷香扑鼻,豆沙般细腻的芋泥划过舌头,忍不住想让香甜停留久一点,越吃越香,越吃越甜。
可以按喜好加一些枣片、枸杞。枣能益气、补血;枸杞滋阴、补肾,和芋头搭配,能调理身体倦怠、乏力的情绪。
女人怎样容易怀孕?女人备孕的最佳时间。备过孕的人都知道想要怀孕不是一件简单的时间,从身体上还有饮食以及生活习惯上都需要积极的配合才有可能受孕成功。那你知道怎么样才容易受孕呢?哪个时间段是最佳的受孕时间呢?下面就教教大家怎么容易怀上。