产后奶水不足吃什么好。今天我给大家带来的是产后奶水不足的食谱,奶水少就多吃这些食物,下面抓紧时间和我一起来看看吧。
莴笋分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名"生菜",茎用莴笋则称"莴笋",都具有各种丰富的营养素。据分析,除铁质外,其它所有营养成分均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。
莴笋性味苦寒,有通乳功效,产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用,这种食法不仅减少油腻,清香可口,而且比单用猪蹄催乳效果更佳。
七、豌豆
豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。
八、豆腐
豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。它也是一种催乳食物,以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
蓝丝带八月倍乳结合数十年的临床经验,以皮肤生理学、传统中医学的理论为依据,即在严格分析中国大陆地区不同产妇体质差异特征前提下,根据人体自然生产规律,采用不开刀、不注射、不吃药、不疼痛的方式,针对不同缺乳类型的妈妈,采用不同的催乳手法,实现”一次催乳,让宝宝享吃母乳“。
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