丰胸必吃的七种食物(2)

5、黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的维生素，能够促进女性卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，以及机体的新陈代谢，非常有利于雌性激素和孕激素的合成，起到很好的减肥丰胸效果。

6、橙子

橙子酸甜可口，富含维生素C，可以保持乳房肌肤红润、

白皙，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩等变形的现象。

7、花生

有着“长生果”美誉的花生，其实也是非常不错的丰胸

食物，特别是在经期后连食7天就会有非常显著的丰胸效果，

这是因为花生中含有丰富的维生素E和脂肪等营养物质，

在而这些物质则可以促进卵巢发育和完善，

使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，

从而促进乳腺管增长，乳房长大。