补脾吃什么食物最好(2)

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 补脾吃什么食物最好。补脾吃什么食物最好,夏天就吃这几种吧,还附上营养的补脾食谱。

      接下来,还有补脾的食谱介绍给大家,继续来看看吧。

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    夏天补脾的营养食谱

    桑寄生首乌瘦肉汤

      做法:桑寄生、首乌稍浸泡;所有材料一起下瓦煲,加清水2000毫升煲两个小时,下盐便可。

      功效:桑寄生为南方地道药材,有养血、滋肝肾、祛风湿、健筋骨及安胎丰胸等功效。中医谓“春养肝”,桑寄生配同性味平和而补 肝肾的首乌煲猪瘦肉,为春季养肝护发的滋补汤饮。

    南瓜小米红豆粥

      做法:将南瓜洗净切细,大、小米淘净煮粥,沸时放入南瓜,至粥熟。

    补脾吃什么食物最好

      功效:粥乃人间第一保健品,容易被消化吸收,此粥润五脏、补气血,特别适合脾胃虚弱的老年人。可以在粥里加一些同为温性的红豆,能起到暖胃之效。

    红枣花生粥

      方法:大枣、花生洗净备用,将花生放入砂锅,加适量水,熬煮1个小时,再加入大枣熬煮30分钟,调入冰糖即成。

    补脾吃什么食物最好

      功效:有健脾、益气、养肝的功效,适用于急慢性肝炎、肝硬化血清转氨酶升高的患者。或者每天用大枣和大米熬成稠粥,对肝炎有良好疗效。

      饮食补脾,就来试试以上食物吧。

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