一杯菊花茶有什么养生功效(2)

四类人慎喝菊花茶

孕妇

孕妇自身免疫力低下、脾胃较虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿健康成长。

过敏体质者

有人会对菊花茶过敏，如果喝了就会引起皮肤红肿、红疹。

寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状。菊花茶性寒，只会加重其症状。

风寒感冒者

风寒感冒都是着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝。另外，感冒并伴有咽喉炎者更不能喝菊花茶，因为菊花茶刺激微酸分泌，会加重咽喉炎症。

菊花加一物，生过好药方

枸杞菊花茶——缓解眼干，减轻黑眼圈

经常熬夜、过分用眼、情绪不稳定、天气干燥等会导致双眼干燥少津、易疲劳，这时不如常喝枸杞菊花茶来缓解。

做法：菊花10克，枸杞5克，冲入500毫升热水浸泡。5分钟后看到菊花已完全绽放开，枸杞也饱满了，即可饮用，1天饮数次。

山楂菊花茶——辅助降血脂

山楂味酸，消食健胃，用于肉食积滞、心腹刺痛等病症。菊花疏散清热、平肝风降气，血脂高的人常伴有头晕目眩等症状，正适合用菊花来缓解。茶叶行善上行、清利头目。

做法：按3:2:1比例取山楂、白菊花、茶叶，将山楂煎水冲泡菊花、茶叶饮用。

金银花菊花茶——清肝热，平血压

金银花清热解毒、清肝泻火、疏散风热；黄菊花清泻疏散功效较强。

做法：取菊花8-10枚，3克金银花，用300毫升沸水冲泡，闷上5-10分钟后即可饮用。