吃什么食物可以降血压(2)

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 吃什么食物可以降血压。吃什么食物可以降血压,中老年人吃这八种食物降下血压,中老人患了高血压该注意什么呢。

    中老年降血压的茶

    吃什么食物可以降血压

    1、清眩茶

    泽泻、白术各9克,荷叶蒂5枚,菊花6克,佩兰叶3克,泡煎代茶。

    功效:有祛痰除湿的作用,用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。

    2、降压茶

    1苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克,煎汤代茶饮。

    功效:具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。

    2、莲心茶

    莲子心1.5克,草决明9克,用开水冲泡代茶饮。

    功效:用于高血压头晕、心烦等症。

    3、山楂茶

    山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

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    4、葛根茶

    葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效,经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

    5、桑寄生茶

    中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。

    桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次。

    6、决明子茶

    中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

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    7、槐花茶

    将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。

    8、首乌茶

    首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。

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