熬夜的危害。当下环境中熬夜在我们现在的生活已经越来越常见。数据表明，青少年龄段熬夜比例最高。随着电子数码和科技现代化的普及，人们对于睡眠似乎也越来越不重视，熬夜成为常态。
神经衰弱，头痛失眠
熬夜后的第二天白天，交感神经难以充分兴奋，会使人没有精神，头昏脑胀，记忆减退，反应迟钝，健忘以及头晕头痛等。长时间熬夜，会出现神经衰弱，失眠等更严重的问题。
高血压，猝死
经研究标明，长时间睡眠不足，是高血压的一个重要致病因素，熬夜人群各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，严重会直接导致猝死。
癌症
医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。
因为癌细胞是在细胞分裂的过程中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行，熬夜会影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变的，产生癌细胞。
肥胖
人在睡觉时，身体会分泌一种叫做，"瘦体素”的物质，长期熬夜必然会影响瘦体素的分泌，不利于脂肪分解，从而引起肥胖。
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