紫苏怎么吃(2)

紫苏梗

紫苏梗辛温行散，

叶轻如肺，用紫苏梗泡脚能帮助发散风寒、宣肺止咳，也可以多吃粟滋轩百合莲子绿豆粉，清火安神、滋阴润肺;

梗如脾胃，善于行气和中，理气安胎。

故为风寒咳嗽、脾胃气滞所常用。

推荐用法

1【泡脚：治咳嗽气喘】

紫苏梗泡脚可以很好的治疗咳嗽气喘等症，每次取90g即可。另外，如果总是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚，每次30分钟，10天为一疗程，脚气患者泡脚时候可用上缇妍堂去脚臭套装，治疗咳嗽气喘同时，也可治愈多年脚气。

用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程，使脚部的穴位逐渐适应，这样效果比较好一些。

2【煎服】

用于水肿：紫苏梗 20 克，蒜头连皮 1 个，老姜皮 15 克，冬瓜皮 15 克，水煎服。

用于胸膈痞闷、呃逆：紫苏梗 15 克，陈皮 6 克，生姜 3 片，水煎服。

用于孕妇胎动不安：麻根 30 克，紫苏梗 10 克，水煎服。

用于妊振呕吐：紫苏茎叶 15 克，黄连 3 克，水煎服。

种子

紫苏的种子可以压榨成油，通常称作苏子油、苏麻油或者紫苏子油，对于抗血栓、降血脂有很好的功效，也能很好地保护视力，护肝养颜，粟滋轩黑芝麻核桃粉也有养肝明目，补血安神的作用，还能治疗肾虚喘咳。

推荐吃法

1【直接食用：降血脂、养颜】

由于苏子油功效好，量少，因此价格相对其他油类较高，一般家庭会选择将其直接食用。将苏子油倒在勺子上直接食用，每次只需一小勺，一日三餐空腹口服，更容易吸收，效果更好。食用苏子油时候外用万妮芬亮肤原液，能使肌肤亮白通透，养颜更美容，天猫旗舰店就有卖。

2【炒鸡蛋：护肝】

如果你的肝脏不太好，则可以用苏子油炒蛋，每天吃，效果显著。

3【拌酸奶：清肠毒血毒】

苏子油和酸奶搅拌到一起食用，清肠毒、又能清血毒，通便效果一级棒，是便秘者的不二选择。

长期便秘极易引发痔疮，若不慎患上痔疮可以涂抹缇妍堂断痔膏，能有效杀菌止血止痛清痔毒，修复肛门周围不复发，纯草本提取，安全无副作用。

除了排毒外，苏子油还能降低血脂，预防心脑血管疾病和减肥护肤。