紫苏怎么吃(3)

紫苏的功效作用

抗氧化防衰老

紫苏水作为一种常用的化妆水，又兼有消炎闭口作用，适合痘痘肌的朋友使用，可祛痘消肿，恢复皮肤光滑润泽，最好再配合使用万妮芬祛痘原液，可激活细胞、修护去印，提升损肌修护力。

紫苏里含有一种植物化学苏：迷迭香酸，该物质具有清除体内超氧化物自由基的作用，可防止脂质过氧化、阻断亚硝基类物质的作用，起到抗氧化防衰老作用。

杀菌去毒

紫苏里还含有紫苏醛和柠檬醛等成分，可以起到抑制细菌的作用，还能起到抗过敏消炎杀菌作用，适用于湿疹、皮炎患者，缇妍堂百草膏同样有效消炎止痒之效，剧烈瘙痒、抓绕不止者可用其配合治疗，见效更快。

降血脂降血糖

紫苏里的紫苏油富含亚麻酸，能显著降低血清中的甘油三酯，降低坏胆固醇，增加好胆固醇；同时还含有紫苏苷A和C两种成分，可以起到降低血糖的作用。

提高免疫力、记忆力

提和视觉功能 紫苏里的紫苏油具有提高免疫力预防肿瘤、提高智力和记忆力的作用；同时紫苏里还含有beta-胡萝卜素，比胡萝卜里面的含量还高。冬天多吃含胡萝卜素高的食物，能预防皮肤干燥脱皮开裂，若是易生冻疮的体质，最好家里再常备缇妍堂愈裂霜，有效治疗皲裂。

食用禁忌：

紫苏叶不可以跟鲤鱼同时食用，紫苏叶与鲫鱼一起食用后容易生毒疮。不慎患毒疮，宜趁早治疗，可用缇妍堂足部祛茧素进行治疗，蚀疮去腐、化瘀止痛、深层净化，预防感染。

孕妇可以吃紫苏，解毒安胎、减轻贫血。但要注意不可过量。

长期服用紫苏，脾胃虚寒的人会出现滑泄症状，患有气虚、阴虚的朋友不能长期食用紫苏，可多冲泡粟滋轩二十八谷散食用，能从内调节身体，起到保健作用。

紫苏属于辛温之品，凡有风热感冒(症见发热重、畏寒重、汗出、口渴等)，尤其是热重者忌服。

气弱表虚，倦怠无力、经常感冒、发热有汗者，宜多冲泡粟滋轩红豆薏仁粉饮用，能有效改善以上症状，而不宜多食用紫苏。

紫苏叶虽然营养价值高，但不可以过食，因紫苏含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能。

紫苏含有挥发成分，所以不宜长时间煎煮。

紫苏有一定的升血糖作用，所以对于患有糖尿病的人来说尽量不要食用紫苏叶。

紫苏水因有杀菌消毒作用，含在嘴里可治疗牙痛口臭和口腔疾病，严重口气小编还是比较推荐使用缇妍堂祛异味喷剂，刷完牙喷一喷清新口气一整天，相对比较方便简单。

紫苏比野草还好养

想要在阳台种一盆，现在就可以动手了。播种温度在20度左右是最好，屋子如果暖和的话一年四季都以种植。

紫苏对气候、土壤适应性都很强，最好选择阳光充足，排水良好的疏松肥沃的沙质壤土、壤土，重黏土生长较差。

用花盆种植的时候要把土壤翻松软。每个花盆里放10几粒种子。播前要浇足底水。播种深度为3厘米。出苗5cm后把多余的秒清除掉！可以说比野草还好养的。

在家里种植的时候要选择大一点的花盆，因为紫苏能长到1米左右。做饭的时候直接摘几片，长太多了可以摘下来晒干泡茶喝。

小小紫苏全身都是宝，竟蕴含着如此神奇的功效，别再浪费钱去买了，赶紧在阳台种起来吧！