31款早餐的做法(4)

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 31款早餐的做法。31款早餐的做法,每一天都不重样哟,想提高自己的生活质量吗,你得先从早餐做起哟。

    第19天、西红柿鸡蛋面+圣女果

    西红柿、火腿肠炒香后加水煮面,快熟的时候洒上鸡蛋液,然后用紫菜、香油、盐、调味出锅!搭配一份圣女果就ok了!

    31款早餐的做法

    第20天、心型煎蛋+果酱土司+红豆粥+鸭梨

    两个鸡蛋用心型模具煎熟,洒上黑芝麻和盐即可,全麦土司抹上草莓果酱,外加一碗红豆粥和一个鸭梨,ok了!

    31款早餐的做法

    第21天、自制煎饼+香菇蛋花汤+香蕉

    面粉、花椒粉、香油、盐、加水调成面糊,平底锅放油摊成薄饼,再把打散的鸡蛋均匀的洒在饼皮上摊熟,洒上黑芝麻和火腿肠翻面,然后刷上黄豆酱加入超市买的散子卷起出锅即可!再加一碗香菇菠菜蛋花汤和一份香蕉就好了!

    31款早餐的做法

    第22天、黑椒蘑菇焗饭+香蕉+酸奶

    超市买的螺丝面煮熟备用,香菇片、胡萝卜片、黑椒牛肉粒、番茄酱、甜面酱、现磨嘿胡椒一起炒,最后加入螺丝面炒匀出锅!在炒好的螺丝面上码匀奶酪丝,入烤箱上下火220度烤七分钟,挤上番茄酱即可!外加一份香蕉,一杯酸奶,吃的美美的!

    31款早餐的做法

    第23天、烧饼加肠+卤蛋+菠萝+南瓜粥

    头天买好的烧饼,早晨起来用平底锅热一下,加上煎好的香肠即可,外加一个卤鸡蛋、一碗南瓜粥、一份菠萝!

    31款早餐的做法

    第24天、紫菜包饭+小米粥+西瓜

    温热的米饭用芝麻、香油、盐拌好,均匀铺在紫菜上,把香肠、黄瓜、胡萝卜、甜萝卜、鸡蛋片、蟹棒码放在铺好的米饭上,用珠帘卷起切段即可!搭配一碗小米粥、一份西瓜!头天晚上睡觉前做好也可以,这样就不用早起了哦!

    31款早餐的做法

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