月子吃什么水果好(2)

想瘦身，水果吃这7个！

瘦身是不是新妈妈的头等任务？

是！

其实只要吃对水果，分分钟就能吃掉你的肥肉！

至于这样的水果有哪些？

苹果、香蕉、小番茄……

想下奶又补血，水果吃这1个！

/ 橘子 /

橘子中的VC含量很是丰富，在保护血管，防止出血方面非常有效。

一般来说，女性分娩后子宫会有较大范围的创面，出血量也很多，而在月子期间适量吃些橘子，就可以起到止血的功效。

此外，对于产后母乳不足的新妈妈，可以食用橘络、橘核来促进奶水的分泌。

想补血又瘦身，水果吃这1个！

香蕉不单单是美体瘦身的食物，它还是产后补血佳品。

分娩后，女性往往失血较多，需要通过食物来补血，而香蕉具有明显的补铁功效，可帮助女性补血。

虽然香蕉益处多，但其属于寒性水果，新妈妈是不宜多吃的，以半根为宜，特别是月子早期，如需食用可先将香蕉放在温水中泡一会再吃。