伤肾的生活习惯有哪些。伤肾的生活习惯有哪些，八个信号说明肾脏病了，还附上三大法宝帮你补肾！
三大法宝帮你补肾！
黑色食品，历来是补身健体的，而黑豆更是补肾强肾的好食材。
古人认为，豆是肾之谷，其形像肾，而色与肾色同，有很强的补肾养肾之作用。
现代营养学给出的解释是：黑豆含有高优的蛋白质、丰富的氨基酸和微量元素，能降低胆固醇，抗老防衰，还能增强肠胃蠕动。
将黑豆加盐水煮熟，当作零食，就能很好地补肾养发。
核桃，也叫胡桃，属我国四大坚果之一，味甘，性温，归肺、肾、大肠三经。
大家对核桃熟悉，恐怕更多的是因为核桃可以补脑益智。每当学习紧张，需要过度用脑的时候，就会想到吃些核桃来补脑。
不过，核桃之所以有这样的作用，还在于它补肾的功效。正如《医学衷中参西录》中的记录：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。因其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”
由此可见，核桃有补肾固精、温肺定喘的功效，同时又能起到益气养血、润燥润肠的作用。
栗子被称作“干果之王”，在温肾壮阳方面的滋补作用非常强，甚至直接被称为“肾之果”。其性温，味甘，归脾、胃、肾经，具有补肾壮腰、健脾养胃、强筋活血等功效，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于肾虚患者。
对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好效果。
女人怎样容易怀孕？女人备孕的最佳时间。备过孕的人都知道想要怀孕不是一件简单的时间，从身体上还有饮食以及生活习惯上都需要积极的配合才有可能受孕成功。那你知道怎么样才容易受孕呢?哪个时间段是最佳的受孕时间呢?下面就教教大家怎么容易怀上。
