石榴吃了有什么好处(3)

推荐食谱：

石榴开胃汁

功效：能开胃止痢，对食欲不振、消化不良、久泻有疗效。

材料：鲜石榴1个，生姜、茶叶适量。

做法：将石榴连皮带籽捣碎取汁，生姜切薄片上火加水煮开，再把石榴汁倒入，煮沸后放茶叶，再煮片刻即可。

石榴苹果糖水

功效：生津止渴、养胃。

材料：石榴、苹果、冰糖适量。

做法：苹果切成块和剥好的石榴粒，加冰糖和水一起小火炖开即可。

石榴银耳羹

功效：健胃、滋阴润肺、生津止渴。

材料：石榴1个、银耳1/4朵、莲子30g、绿茶包1包、冰糖适量。

做法：首先，将银耳、莲子泡开，石榴去皮取出石榴粒，然后把绿茶放入锅中，加水煮沸片刻捞出茶叶，再放入银耳和莲子，煮到软烂，出锅时，放入石榴(石榴汁)、冰糖即可。