睡前干什么比较好。睡眠是一个让身体焕然一新的时间，肠道排毒、皮肤修复，都能在睡眠的时间有一个很大的飞跃~如果在睡眠前养成一些小习惯，还可以在睡眠的过程中悄悄变美呢！
按摩脸部
循环不良会导致体内毒素淤积，出现体胖、肤色晦暗、面部痤疮等有毁颜值的现象。
所以晚上睡前按摩脸部淋巴，疏通脸部血液流动，能排毒养颜。特地附上脸部淋巴按摩手法~拿走不谢！
STEP1：从脸部中间向两侧用打圈圈的手法按摩。
STEP2：从鼻翼处轻轻向上提拉至太阳穴。
STEP3：眼下部位，从内眼角向外眼角按摩；从下唇最低处向上按摩至颧骨下方，然后拐弯，沿着脸部轮廓按摩按摩至脖子。
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STEP4：从耳朵上方按摩至颌骨，在颌骨与脖子的交界位置打圈圈。
STEP5：按照图中手法，自耳朵下方→锁骨进行按摩。
STEP6：从肩部按摩至锁骨处。
女人怎样容易怀孕？女人备孕的最佳时间。备过孕的人都知道想要怀孕不是一件简单的时间，从身体上还有饮食以及生活习惯上都需要积极的配合才有可能受孕成功。那你知道怎么样才容易受孕呢?哪个时间段是最佳的受孕时间呢?下面就教教大家怎么容易怀上。
