四季多吃什么水果(2)

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 四季多吃什么水果。当令的果蔬少了人为的因素在里面,安全性相对更高;另一方面,当令的果蔬符合中医“天人相应”的理念,人的生理变化规律是随着四季更替而变化的,什么季节就应吃什么果树,以顺应大自然的变化规律,更有利于机体阴阳...

    秋季

    四季多吃什么水果

    秋季时令果蔬

    蔬菜:茄子、黄瓜、冬瓜、莲藕、萝卜、山药、花菜、白菜、 卷心菜、苋菜、荸荠、土豆、芋艿、红薯、胡萝卜、秋葵、菱角、四季豆、扁豆、辣椒。

    水果:梨、苹果、柿子、葡萄、柚子、石榴、橘子、 枣、龙眼、甘蔗、火龙果、阳桃、番石榴、杏、山楂。

    冬季

    四季多吃什么水果

    冬季时令果蔬

    蔬菜:白菜、草头、菠菜、蓬蒿菜、萝卜、胡萝卜、芥菜、莴笋、卷心菜、花菜、韭菜、 芹菜、大蒜、青椒、洋葱、花椰菜。

    水果:柚子、甘蔗、 橙子、芦柑、橘子、青枣、释迦。

    由于地域的不同,南北方蔬菜、水果的品种及成熟季节可能存在一定的差异。

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