养生小知识。这首体现泛娱乐化潮流的歌词，成为了网红语录，随后各种恶搞GIF扑面而来。在消费挥霍喧嚣尘上的今天，小编虽然跟不上年轻人的节奏，但是小编却有可靠的道家护身养生之法，延长诸位的大把时光，以便大家有更好的身...
透心凉，心飞扬
李时珍认为，人的气机自上而下正常运动，有赖于阳气推动，而阳气的生发，则因脾胃而滋生。脾胃如果运转正常，则“心肾相交”，“肺肝调和”，使阴阳调和，人体内的阳气才能生长并充实，百病不生。
相反，一旦脾胃受损，阳气就会因失去生化来源而慢慢衰退。冷饮、冷食是造成脾胃受损，“扑灭”阳气的祸首之一。所以，自我感觉肠胃挺好的小伙伴也要注意，胃好并不等于脾好，但是脾不好了，肠胃早晚都会不好。
闻鸡起舞去锻炼
这一条对年轻人基本不太适用，因为年轻人符合下一条：熬夜。熬夜的小伙伴早上基本起不来。但是晨练的人也不在少数，起床后即练、练后吃冷饮、晨练前不喝水、练后狂灌水、雾天坚持练、练后既冲澡，这几大问题如果不去有效规避，那晨练就成了好坏参半的锻炼了，即：不如不练。
熬夜，凉爽夜漫漫
————为何熬夜多的人，多伤于夏天？————
身体虚、压力大的人，估计最怕夏至到立秋这一段时间，为何呢？因为身上的能量都被太阳大帝给拿走了，拔的毛都快不剩了，如果这时候立秋迟迟不来，身上的余粮不多，可能很快就一命呼呼了...所以这段时间中暑、猝死的很多，大家一定要小心哦！！进入立秋，热能下潜，你身体里开始蓄能了，这时候一般就不怕了。
因此，平时耗阳气太过，体内阳气微乎其微，夏天一热（尤其夏至后），阳气往外发的更厉害，有可能阳气就拔地而起（断根了），人就没有了。如果喝点冷饮，吹着空调，那断根可能更快……尤其还继续熬夜、过度吹空调、吃冷饮、跑步或大运动量，概率更高。于是产生猝死……这些和有无心脏病毫无关系，就是身体透支了，大热天很容易就被“收走”了……
女人怎样容易怀孕？女人备孕的最佳时间。备过孕的人都知道想要怀孕不是一件简单的时间，从身体上还有饮食以及生活习惯上都需要积极的配合才有可能受孕成功。那你知道怎么样才容易受孕呢?哪个时间段是最佳的受孕时间呢?下面就教教大家怎么容易怀上。
