关于熬夜的坏处。夏天到了，熬夜的人也越来越频繁。但熬夜会引发很多健康问题，让你的身体长期处于亚健康状态，最后患上各种疾病。
诱发心血管疾病
同样，晚上的睡眠时间也是心脏的休息时间。人在睡眠时，心率会大幅下降，比清醒时的心率每分钟少10-30次。熬夜会让心脏得不到充分的休息，同时使人处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，造成血管异常收缩，容易导致血压升高。对于本身患有心血管疾病的人来说，熬夜会给心脏带来过重负荷，容易导致猝死。
伤害大脑
人体处于睡眠状态时，我们的大脑也在休息和清理。在人脑即将入睡时，大脑会开始清理因脑细胞的高度耗能而产生大量的代谢废物。
如果长期熬夜，人脑得不到适当的休息和清理，那么你更容易感觉到困倦和思维迟钝。因为脑内代谢废物聚集太多，让我们的反应变得迟缓，情绪变得不稳定，工作效率也会降低。脑内的废物积累到一定程度还会杀死脑细胞，对大脑造成损害，严重时还有可能导致血管源性痴呆等疾病。
伤害肾脏
在人体睡眠时休息的器官还有肾脏。人体处于睡眠状态时，肾脏的过滤功能会减慢，最直观的感受就是晚上排出的尿会少于白天。长期睡眠不足会导致人体免疫功能下降，有可能产生肾炎。
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