经常疲劳怎么办。我们生活的节奏越来越快，压力也与日俱增。很多年轻人每天最大的感受就是“累”！不过他们大多认为自己还能抗住，熬一熬没关系，殊不知，从疲劳到猝死仅仅5步！
抽空放松释放压力
持续的高强度工作会加重疲劳，要消除疲劳也需要更长的时间。
补觉也要合理适度
不要一加班熬完夜，就睡个昏天黑地。
熬夜后洗个热水澡，适当地补充睡眠才是王道，尤其是适当午睡有利于恢复精力。此外，在小憩之后起床散散步，活动筋骨，更有利于身体恢复机能。
如果继续透支身体的话，那么高血压、糖尿病、心脏病、胃病等就很容易找上门来。
从此时此刻开始关爱自己、珍惜自己，才可以快速恢复健康哦~
女人怎样容易怀孕？女人备孕的最佳时间。备过孕的人都知道想要怀孕不是一件简单的时间，从身体上还有饮食以及生活习惯上都需要积极的配合才有可能受孕成功。那你知道怎么样才容易受孕呢?哪个时间段是最佳的受孕时间呢?下面就教教大家怎么容易怀上。
