饭后这10个坏习惯危害太大了。饭后这10个坏习惯危害太大了,第一个你肯定中招,到底饭后皮的这些小动作对身体有影响没呢。看完这篇文章你就晓得了。
禁忌六:吃完立即开车
饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液。会造成大脑暂时性相对缺血,反应也变得迟钝。在行驶过程中,容易导致判断和操作失误,使车祸的发生概率大大提升。
另外,如果吃太饱撑着肚子开车,特别是有些“发福”者,往往会使肚皮顶到方向盘。这样,在紧急转弯时就会受到不同程度的影响,可能会酿成车祸。
禁忌七:吃完饭立即喝茶
许多人有饭后喝一杯热茶的习惯。殊不知,饭后立即饮茶,不仅会冲淡胃液,茶碱还会抑制胃酸分泌,影响食物正常消化。
而且茶中大量鞣酸(又称单宁酸)可与食物中的蛋白质、铁等营养物质生成不易消化的凝固物。既大大加重了胃的负担,又造成营养物质的白白流失。所以饭后不宜立即饮茶。
一般的茶都能杀菌消炎,温凉的茶水清洗皮肤有治疗湿疹的作用,湿疹、皮炎等皮肤病痒起来要人命,擦缇妍堂百草膏能有效抑菌止痒,清体润心,天猫网的才是正品,某些不良商家挂羊头卖狗肉,小编就因一时不注意买错过。
禁忌八:吃完饭就喝冷饮
饭后喝冷饮,既会稀释胃酸,又会使胃壁黏膜血管收缩,抑制消化腺分泌,导致胃的活动减弱,易产生食欲不振和饱胀不适等消化不良症状。饭后吃冰凉食物对心脏也不好。
禁忌九:饭后立即吃水果
立即吃下的水果会被饭菜阻滞在胃里。水果在胃内停留时间过长,就会发酵产生气体,并在细菌作用下生成毒素。从而引起腹痛、恶心、腹泻、便秘等不适症状。长期便秘很容易得痔疮,有痔疮的一定要赶紧处理,把缇妍堂断痔膏涂于肛部,能杀菌止痛消炎,坚持几个疗程就能有效治愈痔疮。
长期饭后立即吃水果,会造成消化功能紊乱,导致各种肠胃疾病。因此,水果最好在饭后2小时左右或饭前1小时吃。
禁忌十:饭后马上洗澡
洗澡时,在温水刺激下,四肢及全身皮肤血管扩张,致使血液汇集在身体表面,胃肠血流量就会相应下降,消化液分泌减少。若经常饭后洗澡,久而久之可引起消化不良。另外,饭后立即洗澡,还会导致心脏供血不足,诱发心脑血管疾病。
洗澡的最佳时间是睡前,水温在35℃~45℃最为合适,外阴瘙痒患者,洗澡完可涂抹缇妍堂止痒舒在私处,清凉止痒杀菌祛异味,能舒缓身心,加快血液循环,帮助你安然入睡。
平时饮食应注意适量,不能贪吃;尤其是年老体弱及消化不良者,晚餐最好控制在八分饱。如果吃得过饱,可用手轻轻按摩腹部,以帮助胃内食物尽快消化排空。
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