艾草的功效与用法(3)

时间: 01-07 来源: 啊哦网 作者: Anne
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    艾草与端午的渊源

    艾草的功效与用法

    每逢端午,民间都有挂艾叶的习俗,也就是人们在端午节的时候,将艾草挂在门口,或是用艾草做成老虎的样子挂在门上,用以辟邪驱灾,祈求百福。史书记载,“端午插艾”、“手执艾旗招百福”“悬于门上,以祛毒气”,这些都寄托了人们关于艾草的美好愿景,期盼通过艾草,能够让自家驱邪避害,多福安康。

    除了习俗影响之外,端午采艾还有一个重要的原因,而且和艾草的习性有关。艾草可以用来入药,有着很高的药用价值,李时珍的《本草纲目》里就说,“艾叶能灸百病”。

    而艾草的药用价值最高的时候无非就是五月份了,尤其是端午节刚一过,气温升高,艾草的长势就会过于旺盛,从而失去了它的良好药用价值。而在端午这天采了艾草之后,正好可以晒干以便日后使用。

    艾叶泡脚的作用和注意事项

    艾草的功效与用法

    很多人对于艾叶泡脚的方法,以及艾叶泡脚的好处并不清楚,除此之外,艾叶泡脚的注意事项有哪些呢?

    1、艾叶泡脚能治感冒

    当受凉感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚。要泡到身体发汗,但必须同时喝生姜红糖水,发热时加葱白。

    2、艾叶泡脚治宫寒

    艾草有很好的活血,暖宫,驱寒,去火,祛湿的作用,女性用艾草煮水泡脚,有助于理气理血,驱赶寒湿,温经调经,好处多多。对于宫寒的调理是很有帮助的。

    3、去虚火和寒火

    人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后,将药液泡脚一会,等全身出微汗就可以了。

    然后喝一些温开水,连续泡脚两三天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

    4、除脚气、脚癣

    艾叶有抗菌抗病毒的作用。有脚气、脚癣的朋友可以经常用艾叶泡脚,有很好的缓解作用,坚持泡是可以治疗脚气脚癣的。

    5、调理阴阳、促循环

    艾叶能通十二经络,调理阴阳,用艾草泡脚能促进血液循环,保证经络通畅,赶走体内湿寒。

    6、改善睡眠

    足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。

    副交感神经兴奋后,此时人处于安静休息状态,从而改善睡眠,消除失眠症。

    7、坚持艾叶泡脚,还能延年益寿

    中医认为,人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12条经脉,其中有6条起于足部,故脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。

    若能坚持在睡前用热水洗脚,可刺激这些穴位,促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络,从而祛病驱邪,益气化淤,滋补元气。

    现代医学也认为,脚是人体的“第二心脏”,脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连,与人体健康密切相关。

    因此,睡觉用热水洗脚能增强机体免疫力和抵抗力,具有强身健体、延年益寿的功效。

    艾叶泡脚的注意事项

    1.阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法,不仅不能够令身体健康,反而会出现亏损的情况。

    2.发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾叶泡脚。

    3.用艾叶泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。

    4.泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟,具体的磕脚方法是,趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打。

    5.艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果最好。

    6.最好不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。

    7.泡脚结束后,还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天,只要不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。

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