女人夏天应多吃什么食物(3)

时间: 01-07 来源: 啊哦网 作者: Anne
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    樱桃

    樱桃铁的含量较高,居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。同时,樱桃中的维生素C还有抵抗黑色素形成的能力,对于去除皱纹也有一定的帮助。

    女人夏天应多吃什么食物

    在夏天吃樱桃,对于减肥也有帮助。樱桃的热量不高,不会造成肥胖;同时,吃了樱桃会让人有一种饱腹感,会减少其他食物的摄取,从而达到减肥的目的。

    樱桃伏特加

    女人夏天应多吃什么食物

    食材

    1斤樱桃,去除茎干

    1杯水

    1杯伏特加

    1勺天然樱桃香精

    甜菊提取物、杏仁提取物

    步骤

    1、清洗樱桃并去除茎干,把它们放在一个足够大的容器中。

    2、倒入水中,加入伏特加、甜菊提取物,杏仁提取物和樱桃香精,轻轻搅动。

    3、将容器密封并冷藏2周。确保将樱桃充分浸没在樱桃液中。

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