女人夏天应多吃什么食物。女人夏天应多吃什么食物,女人多吃这五种食物,夏天美白抗衰老效果胜过化妆品,是真的有效果哟。
樱桃
樱桃铁的含量较高,居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。同时,樱桃中的维生素C还有抵抗黑色素形成的能力,对于去除皱纹也有一定的帮助。
在夏天吃樱桃,对于减肥也有帮助。樱桃的热量不高,不会造成肥胖;同时,吃了樱桃会让人有一种饱腹感,会减少其他食物的摄取,从而达到减肥的目的。
樱桃伏特加
食材
1斤樱桃,去除茎干
1杯水
1杯伏特加
1勺天然樱桃香精
甜菊提取物、杏仁提取物
步骤
1、清洗樱桃并去除茎干,把它们放在一个足够大的容器中。
2、倒入水中,加入伏特加、甜菊提取物,杏仁提取物和樱桃香精,轻轻搅动。
3、将容器密封并冷藏2周。确保将樱桃充分浸没在樱桃液中。
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