为什么快乐不起来 原因出在这里(2)

时间: 11-28 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 为什么你会快乐不起来?看到别人整天快乐欢笑,为什么换做自己就不行?原因其实出在这里。

      活在当下

      你感到沮丧,是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑,是因为你活在未来。但是当你感到满足,开心和平和时,你才是活在当下。

      学会原谅

      憎恨和生气是对自我的惩罚。每个人都犯错,只有通过我们的错误,我们才慢慢学会如何成为一个更强大,更好的人。

      好好照顾自己

      一个健康的身体是幸福的关键。如果你身体不好,你无论如何努力,都很难快乐。好好照顾你的身体,大脑和精神。

      学会给予

      做好事是最能确保你心情好的方法之一。在人们做好事的时候,他们的大脑变得活跃。所以,那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。

    为什么快乐不起来 原因出在这里

    标签: 情绪管理

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