孕妇感冒吃什么好 可以试试这九种食疗方法(2)

5、雪梨煲

雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

6、杭菊糖茶

杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

7、荸荠水

荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

8、大骨头汤

将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒，用小火炖煮，时间可长一些。妈妈们可以喝汤，吃骨髓。而且这是一种非常好的补钙食品。

温馨提示：无论采取哪种方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒。即使感冒了也容易痊愈，这对于腹内的宝宝更是好处无穷。