孕妇晚上睡觉出汗是怎么回事 睡觉出汗的4大原因(2)

孕妇睡觉出汗症状表现

孕期妇女常会出现多汗症状，主要表现在手、脚的掌面，皮肤的皱壁、肛门、外阴以及头皮等汗腺分布较多的部位。如遇炎热天气，还会出现“浑身冒汗”的现象，到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。

孕妇睡觉出汗贴士

由于出汗时人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废产物会随汗液排出体外，减轻孕妇身体的代谢负担，因此，孕期多汗是一种保护性生理反应，对于孕妇身体健康有好处。

孕妇睡觉出汗怎么办

1、不要怕出汗，保持心态平和。更不要长期呆在开空调的房间，以免皮肤毛孔受冷影响而收缩，导致汗液不能及时排除，久之，还会造成子宫收缩。

2、及时补充水分，多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和水果，不但可以补充维生素，还可以补充从汗液中流失的钾、钠离子，保持体内的电解质平衡。

3、勤换内衣裤，最好穿宽大的衣服，胸罩和腰带不宜束缚过紧，这样有利于宫内胎儿的发育成长，还能促进体内热量的散发。

4、避免避免劳累过度，尤其是不要干过重过多容易出汗的体力活，注意身体的休息。

5、如果出现多汗性湿疹，最好及时去正规的医院就诊，以免使病情延误。