宝宝出水痘能吃什么 清热利水的食物应多吃(2)

宝宝出水痘食谱

竹笋鲫鱼汤

材料：鲜竹笋50克，鲫鱼1条(约250克)，精盐、味精、料酒、姜、葱各少许。

做法：

1.将鲜竹笋剥壳，洗净，切片;鲫鱼，去鳞、鳃及内脏，洗净。

2.炒锅置火上，加入适量清水，放入鲫鱼、竹笋片、姜末、葱末、料酒煮汤，煮至鱼、笋皆熟，再入精盐、味精调味，即可食用。

功效：此汤有益气、清热、解毒的功效，适用于水痘初起。

绿豆海带汤

材料：绿豆50克，海带30克，红糖适量。

做法：

1.绿豆，淘洗干净;海带，洗净，切成小块。

2.锅置火上，放入海带块、绿豆、适量清水，先用大火烧开，后改用文火煮至烂熟，放入红糖，烧沸即可食用。

功效：海带与清热解毒的绿豆成汤，有利水、清热解毒的作用，可辅治小儿水痘。

薄荷豆腐

材料：备鲜薄荷叶50克，豆腐250克，白糖30克。

做法：

1.鲜薄荷叶切细。豆腐入砂锅，放水煮。

2.快熟时加先薄荷叶，2分钟后，取出置盘中，加白糖拌均。每日吃2次。

功效：清热、下火、解毒，可辅治小儿水痘。