不少孕妇都会发现在孕期中手脚时常会浮肿，这既破坏美观又很不方便，实在很烦恼。那么孕妇水肿怎么消除呢？孕期水肿如何缓解，孕妇水肿是怎么一回事，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
孕妇水肿需要好好休息
孕妇必须保证充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累。每晚保证充足的睡眠时间，第二天醒来才能精神饱满，中午也要适当休息，躺着休息时，可以平躺或左侧卧，还要保持愉悦的心情。
孕妇水肿要穿舒适的鞋子和袜子
孕妇不要穿过紧的袜子以免压迫脚踝及小腿影响血液回流。鞋子要穿得舒适，孕期脚肿了，鞋子也要相应的增大码数。
孕妇水肿可以按摩腿脚
孕妇通过按摩促进血液循环可以预防浮肿，按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。睡前进行按摩或是泡脚，都可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。
孕妇水肿需注意饮食
孕妇水肿应摄取高蛋白食物，要低盐饮食。进食足量的蔬菜和水果，补充维生素，同时又能解毒利尿。另外，贫血的孕妇可适当进食动物肝脏以补充铁，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。
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