孕妇水肿喝什么汤好 六款汤谱帮你有效缓解水肿(2)

孕妇水肿喝冬瓜排骨汤

材料：排骨1斤中，冬瓜1斤。

做法：

1.将所有材料洗净，冬瓜带皮切大块备用。

2.将排骨放入水中滚开后氽一下后，取出洗净血水备用;

3.锅内注入适量水，将所有材料放入，以大火煲20分钟后，以小火再煲约2小时左右即可调味食用。

功效：冬瓜有减热利尿、去湿的作用，这道汤清热、利尿、消水肿的效果明显，所以对孕后期的孕妈妈腿部水肿、便秘效果是非常好的。

孕妇水肿喝丝瓜瘦肉汤

材料：丝瓜1至2条，瘦猪肉200克。

做法：

1.丝瓜洗切块(去皮与否随各人喜欢，本来皮更有其营养价值，但味欠清纯)，瘦猪肉切片(用少许花生油和生粉稍腌，可令肉质嫩滑)。

2.待锅里水开后，放入丝瓜、肉片一齐滚汤。

功效：解暑除烦，清热利湿，通水下气，化痰凉血，除疮，非常适合孕后期有点水肿的孕妈妈。

孕妇水肿喝西红柿蛋汤

材料：西红柿2个，鸡蛋1个，青葱1根，生姜3片，猪油1/3汤匙，香油2滴，白胡椒粉少许，盐1/2茶匙，味精少许，清水700毫升。

做法：

1.将西红柿洗净后在顶部用刀切个“十”字，然后装在一个大碗里，浇上开水烫2分钟皮就裂开了，撕去外皮后将西红柿切小片备用。

2.将鸡蛋打入碗内，加入少许盐和味精调匀。

3.将姜片和西红柿倒入锅内，并倒入清水、白胡椒粉和盐一起，盖上锅盖用大火煮开后转小火慢煮15-20分钟，感觉让西红柿都煮到出油。

4.调入少许味精，然后在保持沸腾的状态下，倒入蛋液，用汤匙或筷子顺时针搅拌一圈即可熄火，最后撒上葱花、滴上两滴香油即可。

功效：番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。孕期水肿的妈妈们喝简单的西红柿蛋汤最好不过了。