高龄妇女怀孕注意事项 孕前孕后一样重要(2)

高龄妇女怀孕后应注意定期产检

怀孕后高龄孕妇要定期进行孕检，因为超声波不仅可以了解到胎儿的生长发育情况，而且倘若胎儿出现异常医生可及时采取相应措施。

怀孕中期，高龄女性要进行唐氏筛查，以确保胎儿在母体内的健康。而羊水穿刺可以更加详细地了解胎儿是否存在异常，因此高龄产妇在怀孕20周左右务必在医生的建议下做羊水穿刺，减少因卵子质量下降可能存在的染色体畸形。与此同时，时刻关注有可能发生的娠高症，和其他高龄孕妇容易高发的疾病。

高龄妇女怀孕后应注意孕吐时的饮食

孕吐期间孕妈妈的饮食习惯要进行合理改善，如果因孕吐而使准妈体内营养缺乏，那么会影响胚胎组织的生长。因此，孕吐期间要注意安排好饮食，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，满足孕妇的口味和饮食习惯。

同时，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，防止发生酸中毒。特别是孕吐反应严重的孕妇，更要多吃一些水分较多的水果和蔬菜，如西瓜、西红柿等。

高龄妇女怀孕后应注意作息时间

怀孕期间，高龄准妈妈除了要注意均衡营养，维生素与矿物质的补充，而且也要养成良好的生活习惯与规律的起居作息。戒烟戒酒，不熬夜，改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。保持良好心情，保证充足的睡眠，不要做剧烈的运动，完全放松身心，愉快的迎接健康宝贝的到来。