预产期到了还没生怎么办 六招帮你顺利分娩(3)

预产期到了还没生可尝试饮食催生

预产期到了还没生可吃些催生助产的食物，比如空心菜、紫苋菜、豆腐皮等食物性寒，有清热、活血、滑胎、利窍的作用。这些食物在孕期食用，孕妇有发生流产的危险，但在临产前食用，能滑胎易产，可起到催生助产的作用，既能补充体力，又缩短了生产时间。

推荐食谱：

①白莲须煲鸡蛋

原料：白莲须、鸡蛋、冰糖少许，清水适量。

制作：洗净白莲须和鸡蛋，加入三碗水份量，连同鸡蛋、白莲须一齐煲，煲到鸡蛋熟了，捞出鸡蛋，去壳后再继续煲，煲到一碗水左右，放点冰糖即可。

效用：清胎毒，孕妈妈临产时食用，能帮助顺产。一两可以煲3-4次，临生前一、两个星期开始饮，每星期1-2次。

②冬苋菜粥

原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。

制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。

效用：清热，滑窍，顺胎产。

③空心菜粥

原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。

制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再继续煮至粥成。

效用：清热，凉血，利尿。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。