孕妇夏天可以睡凉席吗 只需小心受凉即可(2)

　　3.保持凉席的清洁卫生

　　螨虫和其他寄生虫虫卵具有极强的热敏性，我们在凉席刚买来或每年使用前后，认真用毛刷蘸热水烫洗席面和缝隙处，然后在阳光下晾晒20分钟，可在清除汗渍的同时杀死引起过敏和炎症的虫体及虫卵，保证清洁健康。孕妇睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。

　　4.选择合适的凉席

　　夏天用的凉席一般是竹席和藤席两种。不建议用竹席，竹席冰人，特别是开了空调后，竹席冷冰冰的，很容易让孕妇着凉受寒。而且一般的竹席很硬，舒适感不是很好。

　　藤席相对来说要好很多，现有的藤席一般多采用纯天然的植物纤维编织而成，100%的天然材料，编制好的藤席席面柔软平滑，透气亲肤，有独特的清香，而且透气，凉而不冰，非常适合孕妇。

　　当然蔺草、亚麻面料的凉席都具有较好的吸湿性和透气性，而且质地柔软、凉度适宜。而草席是利用高新技术手段将天然草木植物粉碎制丝，经防霉处理，用现代工艺精细编织而成。凉爽，透气，吸湿，不发霉，不生虫，可折叠。草席有除异味、除螨的作用，而且清洁方便，胜在价廉物美，体质差的孕妇睡普通草席比较合适。