孕妇太热对胎儿有影响吗 高温容易致畸不可忽视(2)

孕妇太热引起的食欲不振间接影响胎儿

　　夏季天气炎热，人体的消化功能下降，导致消化液分泌减少，加上大量出汗，容易造成脾胃不和，确实引起食欲不振。尤其是孕妇有“孕妇过三伏，腹中揣火炉”的说法，孕妈妈因增大的子宫压迫到胃部，食欲不振的情形会更严重。

　　而长时间的食欲不振容易导致孕妇体重增长过慢的现象，而且不少孕妇体重还出现“负增长”。这样孕妇体重过轻会导致孕期营养不良，胎儿宫内发育受限，造成出生低体重、早产、脑发育受损等问题。所以在夏季，准妈妈妊娠期间需要调整膳食结构，注意营养搭配，保证满足孕妇和胎儿的营养需求。炎热导致食欲不振时，准妈妈可以通过少吃多餐来保证营养的吸收和体重的合理增加。

　　夏季孕妇饮食的正确做法是远离油腻，以清淡为主，远离油炸油煎的烹调方式，保持良好的饮食习惯，同时要多食健康食物。多食用奶、豆制品、鱼类，瘦肉等，减少或避免肥腻的动物食品。比如孕妈咪每天应该喝奶补充大约1000毫克的钙，酸奶、奶酪也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。