羊水少吃什么水果好 孕妇可适量吃这六款水果(2)

时间: 01-10 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 水果的水分虽然很足,但是对于羊水少的孕妈妈来说,还是不够的,所以千万不要以为羊水少只要多吃水果就能补回来了。吃水果只能起到一点辅助作用,喝水喝汤的食补作用才是最大的。到底羊水少吃什么水果好呢,下面跟随...

    羊水少吃橙子好

      橙子几乎已经成为了维生素C的代名词。事实上,橙子也富含水分,能有效补充人体水分,除此之外,橙子的维生素C和维生素P的含量都很丰富,能增强机体抵抗力。橙子所含的纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

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    羊水少吃苹果好

      苹果是孕期不可少的水果,的确对孕妈妈的健康很有益处,其中含有大量水分,占87%,所以对羊水少的孕妈妈也是有帮助的。苹果含有丰富营养,而且含有的保湿因子对皮肤起到很好的保湿作用,并且苹果所含的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

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    羊水少吃猕猴桃好

      猕猴桃也含有大量水分,占89%,而且据说,美国某食品研究中心在对全球27种常见水果的29种营养素(包括9种矿物质、10种维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维、脂肪和胆固醇)进行分析之后,发现猕猴桃所含的营养成分最丰富、最全面,所以孕期吃猕猴桃,对羊水少的妈妈是有大帮助的。

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    标签: 羊水 羊水少

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