羊水少喝什么汤补的快 强推这六款汤谱(2)

羊水少喝鲫鱼汤补的快

　　材料：鲫鱼，嫩豆腐，姜，蒜，盐，葱。

　　做法：

　　1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮，洗净，控干水分。锅内下油，油热后，下入姜蒜炒香。

　　2、下入鲫鱼转小火反正面煎制，待鱼皮变黄，加适量开水转中火慢炖。

　　3、十五分钟后，加入嫩豆腐块继续炖5分钟，加盐、葱花出锅即可。

　　功效：增强抗病能力，补充蛋白质，补羊水。

羊水少喝猪肝蛋汤补的快

　　材料：猪肝200克，鸡蛋1个，葱5克，姜5克，盐3克。

　　做法：

　　1、猪肝200克用水洗净，泡水30分钟备用，切成片，鸡蛋一个放在碗里打散，葱切末，姜切丝。

　　2、锅中放水，水开后，放油10克，将鸡蛋慢慢地倒入锅中，搅拌开，放入葱姜，倒入猪肝。

　　3、猪肝变色后，放入盐，关火后闷5分钟即可起锅。

　　功效：补血，补充蛋白质，补羊水。

羊水少喝黑木耳红枣汤补的快

　　材料：红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量。

　　做法：

　　1、黑木耳泡发，洗净摘好，红枣用手捏开。

　　2、黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上。

　　3、出锅前几分钟加冰糖即可。

　　功效：补血，补羊水。