孕妇手麻怎么缓解 调整日常习惯是重点(2)

缓解孕妇手麻的方法之调节饮食

　　怀孕引起的手麻应采取的对策是低盐饮食，多吃含有维生素B1的食品，如坚果、全麦谷物、绿叶蔬菜等。还要注意补钙，多吃些富含钙质的食物。

　　孕妇手麻在孕期是比较正常的现象，多数是由于气血虚，因此孕妇应多吃些补气养血的东西。孕妇补血可吃一些含铁、补血的食物，以达到养血的目的。

缓解孕妇手麻的方法之偏方食疗

　　蒸木耳

　　取黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。分3日服完。

　　老丝瓜筋汤

　　取老丝瓜筋50克，煎汤1碗1次服下，每日2次，连服1星期，有特效。

　　煮霜桑叶

　　用霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。每日2次，一般3天即可见效。

缓解孕妇手麻的方法之严重时就医

　　如果手麻疼痛问题很严重，最好找医师诊断出根本病因，对症治疗，切勿自行购买止痛药服用，以免延误治疗的时机。