备孕最佳时间 夏末初秋正是备孕好时节(2)

　　理由六：

　　气温适宜和食物丰富的4、5月份，应是“坐月子”的最佳季节。孩子满月后，就是初夏，此时绿树成荫，空气清新，阳光充足，便于进行室外日光浴和空气浴。孩子半岁前后正值金秋十月，该增加辅食时又已避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。

　　理由七：

　　到了孩子学习走路，开始断奶的周岁，则又是春夏之交，气候温和，新鲜食品充足，为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且春夏之交，肠胃易于适应，断奶也易于成功。

什么时候同房最易受孕

　　最佳的同房时间应该是下午17点～19点，因为这时精子的数量和质量都是最旺盛的，女性最容易受孕成功。

　　备孕期间夫妻双方应保证休息和睡眠，每天保证足够的睡眠，保证荷尔蒙分泌正常。戒烟戒酒，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。女性要及时补叶酸，叶酸可以防止胎儿大脑发育不完整或者出现畸形。还要注重补钙，钙是胎儿骨骼发育的重要成分。