产后痔疮严重怎么办 终极五大招让你不再痛苦(2)

产后痔疮严重可用针灸治疗

　　针灸有助于减轻痔痛的穴位在督脉百会穴，其他起放大疗效作用的穴位在胃天枢穴和足三里穴，督脉大椎穴和大肠曲池穴。

产后痔疮严重可用按摩疗法

　　按摩可以帮助食物通过肠道，有助于预防便秘出现，后者在痔的形成中起重要作用。做法：平卧，用手指或手掌对腹部进行长距离水平抚摸，可重复3-4次。从左侧开始，由肋骨向下，朝脚的方向抚摸。然后在胸廊下缘，从右向左抚摸。最后，将指尖指向脚，在腹右侧将手从骨盆方向拉向肋骨。

　　练瑜珈也可以，瑜伽功有助于减轻痔充血，缓解疼痛、炎症和出血。可采用半肩站立、肩站立、犁姿和桥姿，每天每种姿势做几分钟。另一个好的补充姿势是头向下躺在斜板上，每天可练习15分钟。

　　小编提醒：

　　痔疮很严重的妈妈们除了采取以上措施治疗外，日常中也要严格合理调配饮食，可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食。少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜及酒等。

　　并且要养成定时排便的习惯，最好能养成每天早晨定时排便的习惯。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘，排便时蹲厕时间过长，或看报纸，或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。另外，要记住保持肛门周围清洁，每日温水熏洗，勤换内裤。