孕妇皮肤变黑是什么原因 注意孕妇最易变黑三个部位(2)

孕妇皮肤变黑怎么办

　　1、使用孕妇专用的护肤品

　　为了使皮肤白皙一点，孕妈们可以使用一些基础的护肤方法，当然要使用专门的孕妇护肤用品，平时注重皮肤的清洁、保湿和补水即可。对于一些顽固性妊娠纹，可以使用效果好的去妊娠纹产品。

　　2、做好肌肤清洁及防晒工作

　　孕妈们要注意防晒，减少紫外线对皮肤的刺激，减缓黑色素沉淀。在清洁皮肤时，孕期妈妈们洗澡最好以淋浴为主，这是因为如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，引起感染和各种炎症。

　　3、饮食调理

　　孕妇为避免皮肤黑应该少吃食盐，以减少黑色素的形成，少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。多吃含有维生素C的食物，因为维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。例如酸枣、鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。富含维生素E的食物也要多吃，比如卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。