孕妇胃酸吃什么可以缓解 碱性食物来帮你缓解(2)

孕妇胃酸在饮食要注意两个方面

　　1、饮食以清淡为主

　　胃酸的孕妇饮食应以清淡为主，忌多吃味精、酸辣及过咸食物。过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。

　　并且禁食冰冻和过烫食物，为避免对胃过度刺激，饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。也禁食含酸量多的水果，比如杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。

　　2、莫饮食无节制

　　孕妇胃酸宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时，可吃一两苏打饼干。忌睡前两小时进食，经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。饭前3小时也不要喝白开水以为的饮料和食物，这些都是会引起胃酸过多的。